Modalidades
Venha se juntar a nós e descubra o equilíbrio perfeito entre desafio e harmonia.
Desafie-se com a intensidade do Hiit, uma aula que trabalha força, resistência muscular e capacidade respiratória de uma forma que você nunca viu antes.
Para quem busca um foco mais específico, nossas sessões individuais são personalizadas de acordo com a patologia ou objetivo particular do aluno, proporcionando um atendimento ainda mais detalhado e direcionado.
Com turmas de até 6 alunos, nossas aulas em grupo proporcionam um ambiente motivador e de suporte mútuo, permitindo que cada participante receba atenção personalizada enquanto trabalha em seus objetivos de forma coletiva.
Uma fusão de Pilates e movimentos de ballet, esta modalidade trabalha a postura, o equilíbrio e a flexibilidade, enquanto desenvolve a força e a elegância dos movimentos.
Focado em exercícios realizados no solo, o Mat Pilates utiliza o peso do corpo para fortalecer e alongar os músculos. É ideal para quem busca melhorar a postura, flexibilidade e força central.
Voltado para gestantes e pós-parto, o Baby Pilates oferece exercícios seguros e eficazes para ajudar no fortalecimento do corpo, alívio de desconfortos e promoção do bem-estar durante e após a gravidez. É um momento único de muita troca com o nenê, sem que a mãe precise abrir mão de um tempo dedicado ao cuidado com seu próprio corpo.
Eleve sua consciência corporal com as aulas de Yoga da Campara, onde serenidade e desafio se encontram. Junte-se a nós para descobrir a harmonia entre corpo e mente.